Methodik

Wie dieser Vergleich funktioniert — und wo seine Grenzen liegen.

„Wir verkaufen keine Produkte; wir zeigen die Übereinstimmung zwischen Produktaussage, Produktetikett und wissenschaftlicher Evidenz.“

„Produkte werden nicht als medizinische Empfehlung sortiert. Verglichen werden Etikett-Transparenz, Quellen-Übereinstimmung, Information auf Stamm-Ebene, KBE-Angabe, Allergen-/Unverträglichkeitsinformation, Verknüpfung mit klinischen Studien und Datenzuverlässigkeit.“

„PZN, EAN oder Apothekenverkauf belegen keine klinische Wirksamkeit. Klinische Evidenz wird ausschließlich aus unabhängigen wissenschaftlichen Quellen, Leitlinien und Studien bewertet.“

1. Was dieser Vergleich ist — und was nicht

Probio ist ein neutraler, quellenbasierter Produktvergleich. Er ordnet Produkte nach nachvollziehbaren, dokumentierten Kriterien — nicht nach „Wirkung“. Es gibt kein Heilversprechen und keine medizinische Empfehlung. Bei Beschwerden, Risikogruppen oder Unsicherheit gilt: ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen.

Wichtig für den EU-/DE-Kontext: Für probiotische Lebensmittel/Nahrungsergänzungsmittel sind keine speziellen gesundheitsbezogenen Aussagen zugelassen (Ausnahme: lebende Joghurtkulturen zur Laktoseverdauung). Das Wort „probiotisch“ kann werblich bereits als Health-Claim gelten. Deshalb die vorsichtige Sprache.

2. Wie wir vergleichen

Identität: PZN, EAN/GTIN, Marke, Hersteller, Packungsgröße, Darreichungsform.
Zusammensetzung: Bakterienstämme auf Stamm-Ebene (Gattung + Art + Stammcode), KBE/Dosierung, Hilfsstoffe.
Allergene & sensible Zutaten: gesetzliche Allergene (EU-14) getrennt von Sensibilitäten (Laktose, Inulin/FOS, GOS, Hefe, Histamin, Gelatine, Süßungsmittel, Titandioxid, Magnesiumstearat, low-FODMAP …).
Evidenz-Kontext: ob es zu Stamm + Anliegen veröffentlichte Humanstudien/Leitlinien gibt — mit Evidenzstufe.
Datenqualität: Vollständigkeit & Quellenlage (im Detail jedes Produkts als Transparenz-Checkliste sichtbar).

3. Quellen-Hierarchie (zwei Achsen)

Jede Quelle wird auf zwei Achsen bewertet, weil Inhaltsnachweis und Wirknachweis nicht dasselbe sind. Ein Herstelleretikett ist stark für den Inhalt, aber schwach für die Wirkung.

Stufe	Quelle	Gesundheitswirkung	Inhalt
A	Cochrane, Leitlinien (WGO/AGA/ESPGHAN/NICE), Behörden (NIH/NCCIH/EFSA), Meta-Analysen, RCTs	am stärksten	—
B	Einzelne klinische Studie, Studienregister, unabhängige Reviews	stark	—
C	Hersteller-zitierte Studie, Dossier, Etikett, Analysezertifikat	schwach (Interessenkonflikt)	stark
D	Online-Apotheke, Marktplatz, Preisvergleich	ungültig	mittel–schwach
E	Blog, Affiliate, Influencer, Werbetext	ungültig	ungültig

Hersteller-/Händlerquellen dienen nur der Inhalts-/Identitätsprüfung — nie als Wirknachweis.

4. Evidenzstufen je Anliegen (A/B/C/M/X)

A — stärkere Evidenz / in Leitlinien (z. B. Laktoseverdauung, Antibiotika-Durchfall)
B — Humanstudien vorhanden, aber Stamm/Dosis/Ergebnisse variieren
C — frühe/begrenzte Daten (z. B. Stimmung, Schlaf, Konzentration, Stoffwechsel)
M — gehört in ärztliche Hand (z. B. C. difficile, H. pylori, Colitis/CED)
X — nur Studienkontext, keine allgemeine Empfehlung

Die Wirkung von Probiotika ist stamm- und dosisspezifisch; eine höhere KBE-Zahl ist nicht automatisch „besser“.

5. Etikett- & Identitätsprüfung

Stamm/KBE/Allergene werden gegen mehrere Quellen geprüft: Herstelleretikett, ≥1 Apothekenquelle mit konsistenter PZN, GTIN-Abgleich. Drei-Werte-Regel für Allergene: enthält / enthält nicht / unklar — „unklar“ wird nie mit „enthält nicht“ verwechselt.

6. Sicherheit / Risikogruppen

Nicht ohne ärztliche Rücksprache bei: Immunschwäche/Immunsuppression, Chemotherapie/schwerer Erkrankung, Intensivstation, Frühgeborenen, zentralvenösem Katheter, Herzklappen-/Endokarditis-Risiko, schwerer Pankreatitis, Schwangerschaft/Säuglingen sowie aktiver Darmerkrankung (CED, C. difficile, H. pylori). Quellen: NIH ODS, NCCIH, FDA.

7. Aktualisierung & Interessenkonflikte

Quellen tragen ein Prüfdatum; regelmäßige Kontrolle auf tote Links und Leitlinien-Versionen.
Herstellergestützte Studien werden gekennzeichnet und beeinflussen keine „Empfehlung“.
Es werden keine „besten Produkte“ ausgerufen; Evidenz wird an Stamm + Dosis + Anliegen gebunden.
Etwaige Affiliate-Beziehungen würden offen gekennzeichnet und beeinflussen die Reihenfolge nicht.

8. Wichtigste Quellen

ISAPP — isappscience.org
FAO/WHO 2002 Probiotic Guidelines
NIH ODS — Probiotics Fact Sheet
NCCIH — Usefulness & Safety
WGO — Probiotics Guideline 2023
AGA · ESPGHAN · NICE IBS
Cochrane — cochranelibrary.com
Monash FODMAP — monashfodmap.com
EFSA / EU Register of Health Claims · BfR / BVL
Zheng et al. 2020 — Lactobacillus-Reklassifikation
EU-14 Allergene (VO 1169/2011)

Diese Seite dient der Information und Transparenz, nicht der medizinischen oder rechtlichen Beratung. Stand: 2026-06-13.

← zurück zum Vergleich

← back to the comparison

Methodology

How this comparison works — and where its limits are.

“We don’t sell products; we show the alignment between product claim, product label and scientific evidence.”

“Products are not ranked as medical advice. We compare label transparency, source agreement, strain-level information, CFU data, allergen/intolerance information, links to clinical studies, and data reliability.”

“A PZN, EAN or pharmacy sale does not prove clinical efficacy. Clinical evidence is assessed only from independent scientific sources, guidelines and studies.”

1. What this comparison is — and is not

Probio is a neutral, source-based product comparison. It orders products by traceable, documented criteria — not by “effect”. There is no healing claim and no medical recommendation. For symptoms, at-risk groups or uncertainty: consult a doctor or pharmacist.

Important in the EU/DE context: for probiotic foods/supplements no specific health claims are authorised (exception: live yogurt cultures for lactose digestion). Even the word “probiotic” can count as a health claim in advertising. Hence the cautious language.

2. How we compare

Identity: PZN, EAN/GTIN, brand, manufacturer, pack size, dosage form.
Composition: bacterial strains at strain level (genus + species + strain code), CFU/dose, excipients.
Allergens & sensitive ingredients: legal allergens (EU-14) kept separate from sensitivities (lactose, inulin/FOS, GOS, yeast, histamine, gelatine, sweeteners, titanium dioxide, magnesium stearate, low-FODMAP …).
Evidence context: whether published human studies/guidelines exist for strain + concern — with an evidence tier.
Data quality: completeness & source coverage (shown in each product’s detail as a transparency checklist).

3. Source hierarchy (two axes)

Each source is scored on two axes, because content proof and effect proof are not the same. A manufacturer label is strong for content but weak for effect.

Tier	Source	Health effect	Content
A	Cochrane, guidelines (WGO/AGA/ESPGHAN/NICE), agencies (NIH/NCCIH/EFSA), meta-analyses, RCTs	strongest	—
B	Single clinical study, trial registries, independent reviews	strong	—
C	Manufacturer-cited study, dossier, label, certificate of analysis	weak (conflict of interest)	strong
D	Online pharmacy, marketplace, price comparison	invalid	medium–weak
E	Blog, affiliate, influencer, ad copy	invalid	invalid

Manufacturer/retailer sources serve only content/identity verification — never as proof of effect.

4. Evidence tiers per concern (A/B/C/M/X)

A — stronger evidence / in guidelines (e.g. lactose digestion, antibiotic-associated diarrhea)
B — human studies exist, but strain/dose/results vary
C — early/limited data (e.g. mood, sleep, focus, metabolism)
M — belongs in a doctor’s hands (e.g. C. difficile, H. pylori, ulcerative colitis/IBD)
X — research context only, not a general recommendation

Probiotic effects are strain- and dose-specific; a higher CFU count is not automatically “better”.

5. Label & identity verification

Strain/CFU/allergens are checked against several sources: manufacturer label, ≥1 pharmacy source with consistent PZN, GTIN cross-check. Three-value rule for allergens: contains / does not contain / unclear — “unclear” is never treated as “does not contain”.

6. Safety / at-risk groups

Not without medical advice for: immune deficiency/immunosuppression, chemotherapy/severe illness, intensive care, premature infants, central venous catheter, heart-valve/endocarditis risk, severe pancreatitis, pregnancy/infants, and active bowel disease (IBD, C. difficile, H. pylori). Sources: NIH ODS, NCCIH, FDA.

7. Updates & conflicts of interest

Sources carry a check date; regular review for dead links and guideline versions.
Manufacturer-funded studies are flagged and do not influence any “recommendation”.
No “best products” are declared; evidence is tied to strain + dose + concern.
Any affiliate relationships would be disclosed openly and would not affect ordering.

8. Key sources

ISAPP — isappscience.org
FAO/WHO 2002 Probiotic Guidelines
NIH ODS — Probiotics Fact Sheet
NCCIH — Usefulness & Safety
WGO — Probiotics Guideline 2023
AGA · ESPGHAN · NICE IBS
Cochrane — cochranelibrary.com
Monash FODMAP — monashfodmap.com
EFSA / EU Register of Health Claims · BfR / BVL
Zheng et al. 2020 — Lactobacillus reclassification
EU-14 allergens (Reg. 1169/2011)

This page is for information and transparency, not medical or legal advice. As of 2026-06-13.

← back to the comparison

← karşılaştırmaya dön

Metodoloji

Bu karşılaştırma nasıl çalışır — ve sınırları nerede.

„Ürün satmıyoruz; ürün iddiası, ürün etiketi ve bilimsel kanıt arasındaki uyumu gösteriyoruz.“

„Ürünler tıbbi tavsiye olarak sıralanmaz. Etiket şeffaflığı, kaynak uyumu, suş düzeyinde bilgi, KBE verisi, alerjen/intolerans bilgisi, klinik çalışma bağlantıları ve veri güvenilirliği karşılaştırılır.“

„PZN, EAN veya eczane satışı klinik etkinliği kanıtlamaz. Klinik kanıt yalnızca bağımsız bilimsel kaynaklar, rehberler ve çalışmalardan değerlendirilir.“

1. Bu karşılaştırma nedir — ve ne değildir

Probio tarafsız, kaynak-temelli bir ürün karşılaştırmasıdır. Ürünleri „etkiye“ göre değil, izlenebilir ve belgelenmiş kriterlere göre sıralar. Hiçbir iyileşme vaadi ve tıbbi tavsiye yoktur. Şikayet, risk grubu veya belirsizlik durumunda hekime ya da eczacıya danışın.

AB/Almanya bağlamında önemli: probiyotik gıda/takviyeler için özel sağlık beyanı onaylı değildir (istisna: laktoz sindirimi için canlı yoğurt kültürleri). „Probiyotik“ kelimesi bile reklamda sağlık beyanı sayılabilir. Bu yüzden ihtiyatlı dil kullanılır.

2. Nasıl karşılaştırıyoruz

Kimlik: PZN, EAN/GTIN, marka, üretici, ambalaj boyutu, dozaj formu.
Bileşim: bakteri suşları suş düzeyinde (cins + tür + suş kodu), KBE/doz, yardımcı maddeler.
Alerjen & hassas içerikler: yasal alerjenler (AB-14) ile hassasiyetler (laktoz, inülin/FOS, GOS, maya, histamin, jelatin, tatlandırıcı, titanyum dioksit, magnezyum stearat, low-FODMAP …) ayrı tutulur.
Kanıt bağlamı: suş + şikayet için yayımlanmış insan çalışması/rehber var mı — kanıt seviyesiyle.
Veri kalitesi: tamlık & kaynak durumu (her ürünün detayında şeffaflık kontrol listesi olarak).

3. Kaynak hiyerarşisi (iki eksen)

Her kaynak iki eksende puanlanır; çünkü içerik kanıtı ile etki kanıtı aynı şey değildir. Üretici etiketi içerik için güçlü, etki için zayıftır.

Katman	Kaynak	Sağlık etkisi	İçerik
A	Cochrane, rehberler (WGO/AGA/ESPGHAN/NICE), kurumlar (NIH/NCCIH/EFSA), meta-analiz, RKÇ	en güçlü	—
B	Tek klinik çalışma, çalışma kayıtları, bağımsız derlemeler	güçlü	—
C	Üreticinin zikrettiği çalışma, dosya, etiket, analiz sertifikası	zayıf (çıkar çatışması)	güçlü
D	Online eczane, marketplace, fiyat karşılaştırma	geçersiz	orta–zayıf
E	Blog, affiliate, influencer, reklam metni	geçersiz	geçersiz

Üretici/satıcı kaynakları yalnızca içerik/kimlik doğrulaması içindir — asla etki kanıtı olarak değil.

4. Şikayet bazlı kanıt seviyeleri (A/B/C/M/X)

A — daha güçlü kanıt / rehberlerde (ör. laktoz sindirimi, antibiyotik ishali)
B — insan çalışması var, ama suş/doz/sonuç değişken
C — erken/sınırlı veri (ör. ruh hali, uyku, odak, metabolizma)
M — doktor kontrolü gerektirir (ör. C. difficile, H. pylori, kolit/İBH)
X — yalnız araştırma bağlamı, genel öneri değil

Probiyotik etkisi suşa ve doza özgüdür; daha yüksek KBE otomatik olarak „daha iyi“ değildir.

5. Etiket & kimlik doğrulama

Suş/KBE/alerjen birden çok kaynağa karşı kontrol edilir: üretici etiketi, tutarlı PZN'li ≥1 eczane kaynağı, GTIN çapraz kontrolü. Alerjenler için üç-değer kuralı: içerir / içermez / belirsiz — „belirsiz“ asla „içermez“ ile karıştırılmaz.

6. Güvenlik / risk grupları

Şu durumlarda doktora danışmadan kullanmayın: bağışıklık yetmezliği/baskılanması, kemoterapi/ağır hastalık, yoğun bakım, prematüre bebek, santral venöz kateter, kalp kapağı/endokardit riski, ağır pankreatit, gebelik/bebek ve aktif bağırsak hastalığı (İBH, C. difficile, H. pylori). Kaynaklar: NIH ODS, NCCIH, FDA.

7. Güncelleme & çıkar çatışması

Kaynaklar bir kontrol tarihi taşır; kırık link ve rehber sürümleri düzenli kontrol edilir.
Üretici destekli çalışmalar işaretlenir ve hiçbir „öneriyi“ etkilemez.
„En iyi ürün“ ilan edilmez; kanıt suş + doz + şikayete bağlanır.
Olası affiliate ilişkileri açıkça belirtilir ve sıralamayı etkilemez.

8. Ana kaynaklar

ISAPP — isappscience.org
FAO/WHO 2002 Probiyotik Rehberi
NIH ODS — Probiotics Fact Sheet
NCCIH — Usefulness & Safety
WGO — Probiotics Guideline 2023
AGA · ESPGHAN · NICE IBS
Cochrane — cochranelibrary.com
Monash FODMAP — monashfodmap.com
EFSA / EU Sağlık Beyanı Sicili · BfR / BVL
Zheng vd. 2020 — Lactobacillus reklasifikasyonu
AB-14 alerjenleri (Tüzük 1169/2011)

Bu sayfa bilgilendirme ve şeffaflık içindir, tıbbi veya hukuki tavsiye değildir. Güncelleme: 2026-06-13.

← karşılaştırmaya dön