Lactiplantibacillus plantarum 299v

früher: Lactobacillus plantarum · Zheng 2020

7 Produkte 5 Anliegen 5 Studien

Über diesen Stamm

Gut charakterisierter L.-plantarum-Stamm (DSM 9843), u. a. bei Reizdarm untersucht.

Sicherheit: Für gesunde Menschen meist gut verträglich (möglich: leichte Verdauungsbeschwerden). In Risikogruppen — Immunschwäche, Intensiv-/schwer Kranke, zentralvenöser Katheter, Frühgeborene — nur nach ärztlicher Rücksprache; selten wurden Bakteriämien/Infektionen berichtet.

Studiendosis (Forschungskontext, keine Einnahmeempfehlung): ~10–20 Mrd KbE/Tag (1×/Tag), über 4 Wochen (Ducrotté 2012).

Quelle: Stamm-Charakterisierung (DSM 9843) · Hinweis Histamin: Die Histaminbildung ist stamm- und organismusabhängig und für die meisten Stämme nicht eindeutig charakterisiert — daraus lässt sich keine pauschale Aussage ableiten. Einige L.-plantarum-Stämme können Histamin eher abbauen (Lebensmittel-/In-vitro-Daten) — bei Histaminintoleranz tendenziell günstig; stammspezifisch, für 299v nicht belegt. PubMed 42195967

Forschungskontext je Stamm – keine Produktwirkung und keine medizinische Beratung. Wirkungen sind stamm- und dosisspezifisch; bei Beschwerden ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen.

Wofür untersucht

Untersuchtes Anliegen	Evidenz
Reizdarm (RDS) B Ducrotté 2012	moderat ⚠
Bauchschmerzen / Krämpfe B McFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001	moderat
Blähbauch / Völlegefühl C Ducrotté 2012 (↓) vs. Nobaek 2000 (kein Effekt) ⚑	begrenzt ⚠
Blähungen (Gas) / Flatulenz C Nobaek 2000 (↓ Flatulenz); EFSA-Health-Claim ID 902 abgelehnt ⚑	begrenzt ⚠
Konzentration, Gedächtnis & Brain Fog C Rudzki 2019 (Kognition bei Depression, RCT)	begrenzt ⚠

Studien (5)

Reizdarm (RDS)Ducrotté 2012PubMed 22912552 ↗
Bauchschmerzen / KrämpfeMcFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001PubMed 11711768 ↗
Bauchschmerzen / KrämpfeMcFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001PubMed 34712929 ↗
Blähbauch / VöllegefühlDucrotté 2012 (↓) vs. Nobaek 2000 (kein Effekt)PubMed 10811333 ↗
Konzentration, Gedächtnis & Brain FogRudzki 2019 (Kognition bei Depression, RCT)PubMed 30388595 ↗

Links führen zur Originalquelle (PubMed / DOI / Cochrane). Auflistung ≠ Wirknachweis für ein bestimmtes Produkt.

Produkte mit diesem Stamm (7)

Evidenz aus unabhängigen Quellen (PubMed/Cochrane/Leitlinien) – siehe Studien-IDs. Hersteller-/Handelsangaben dienen nur der Inhalts-/Identitätsprüfung. Mehr zur Methodik: Methodik. · Evidenz-Stand: 19.06.2026

↞ Bacteria lexicon (all strains)

Lactiplantibacillus plantarum 299v

formerly: Lactobacillus plantarum · Zheng 2020

7 products 5 concerns 5 studies

About this strain

A well-characterised L. plantarum strain (DSM 9843), studied e.g. in IBS.

Safety: Usually well tolerated in healthy people (mild digestive symptoms possible). In at-risk groups — immune deficiency, critically/severely ill, central venous catheter, premature infants — only after medical advice; rare bacteraemia/infections have been reported.

Dose used in studies (research context, not a dosing recommendation): ~10–20 billion CFU/day (1×/day), over 4 weeks (Ducrotté 2012).

Source: Stamm-Charakterisierung (DSM 9843) · Histamine note: histamine production is strain- and organism-dependent and not clearly characterised for most strains — no blanket statement can be derived from it. Some L. plantarum strains can instead degrade histamine (food/in-vitro data) — tends to be favourable in histamine intolerance; strain-specific, not established for 299v. PubMed 42195967

Research context per strain – not a product effect and not medical advice. Effects are strain- and dose-specific; for complaints consult a doctor or pharmacist.

Studied for

Studied concern	Evidence
Irritable bowel (IBS) B Ducrotté 2012	moderate ⚠
Abdominal pain / cramps B McFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001	moderate
Bloating / fullness C Ducrotté 2012 (↓) vs. Nobaek 2000 (kein Effekt) ⚑	limited ⚠
Gas / flatulence C Nobaek 2000 (↓ Flatulenz); EFSA-Health-Claim ID 902 abgelehnt ⚑	limited ⚠
Focus, memory & brain fog C Rudzki 2019 (Kognition bei Depression, RCT)	limited ⚠

studies (5)

Irritable bowel (IBS)Ducrotté 2012PubMed 22912552 ↗
Abdominal pain / crampsMcFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001PubMed 11711768 ↗
Abdominal pain / crampsMcFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001PubMed 34712929 ↗
Bloating / fullnessDucrotté 2012 (↓) vs. Nobaek 2000 (kein Effekt)PubMed 10811333 ↗
Focus, memory & brain fogRudzki 2019 (Kognition bei Depression, RCT)PubMed 30388595 ↗

Links open the original source (PubMed / DOI / Cochrane). Listing ≠ proof of effect for any specific product.

Products with this strain (7)

Evidence from independent sources (PubMed/Cochrane/guidelines) – see study IDs. Manufacturer/retail data serve only content/identity checks. More on the methodology: Methodik. · Evidence as of: 2026-06-19

↞ Bakteri sözlüğü (tüm suşlar)

Lactiplantibacillus plantarum 299v

eski adı: Lactobacillus plantarum · Zheng 2020

7 ürün 5 konu 5 çalışma

Bu suş hakkında

İyi karakterize edilmiş bir L. plantarum suşu (DSM 9843); ör. İBS'de araştırılmış.

Güvenlik: Sağlıklı kişilerde genelde iyi tolere edilir (hafif sindirim şikayetleri olabilir). Risk gruplarında — bağışıklık yetmezliği, yoğun bakım/ağır hasta, santral venöz kateter, prematüre bebekler — yalnız hekime danıştıktan sonra; nadiren bakteriyemi/enfeksiyon bildirilmiştir.

Çalışmalarda kullanılan doz (araştırma bağlamı, doz önerisi değildir): ~10–20 milyar KOB/gün (günde 1×), 4 hafta (Ducrotté 2012).

Kaynak: Stamm-Charakterisierung (DSM 9843) · Histamin notu: histamin üretimi suşa ve organizmaya bağlıdır ve çoğu suş için net olarak karakterize edilmemiştir — buradan genel bir çıkarım yapılamaz. Bazı L. plantarum suşları histamini yıkabilir (gıda/in-vitro veriler) — histamin intoleransında genelde olumlu; suşa özgüdür, 299v için kanıtlanmamıştır. PubMed 42195967

Her suş için araştırma bağlamı – ürün etkisi veya tıbbi tavsiye değildir. Etkiler suşa ve doza özgüdür; şikayet halinde hekim/eczacıya danışın.

Ne için araştırılmış

Araştırılan konu	Kanıt
Huzursuz bağırsak sendromu (İBS) B Ducrotté 2012	orta ⚠
Karın ağrısı / kramp B McFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001	orta
Şişkinlik / gerginlik C Ducrotté 2012 (↓) vs. Nobaek 2000 (kein Effekt) ⚑	sınırlı ⚠
Gaz / gaz sancısı C Nobaek 2000 (↓ Flatulenz); EFSA-Health-Claim ID 902 abgelehnt ⚑	sınırlı ⚠
Konsantrasyon, hafıza & beyin sisi C Rudzki 2019 (Kognition bei Depression, RCT)	sınırlı ⚠

çalışma (5)

Huzursuz bağırsak sendromu (İBS)Ducrotté 2012PubMed 22912552 ↗
Karın ağrısı / krampMcFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001PubMed 11711768 ↗
Karın ağrısı / krampMcFarland 2021 (stammspezifische Meta, RR 4,6); Ducrotté 2012; Niedzielin 2001PubMed 34712929 ↗
Şişkinlik / gerginlikDucrotté 2012 (↓) vs. Nobaek 2000 (kein Effekt)PubMed 10811333 ↗
Konsantrasyon, hafıza & beyin sisiRudzki 2019 (Kognition bei Depression, RCT)PubMed 30388595 ↗

Bağlantılar orijinal kaynağı açar (PubMed / DOI / Cochrane). Listeleme ≠ belirli bir ürün için etki kanıtı.

Bu suşu içeren ürünler (7)

Kanıt bağımsız kaynaklardan (PubMed/Cochrane/rehberler) – çalışma kimliklerine bakın. Üretici/satıcı verileri yalnız içerik/kimlik doğrulaması içindir. Metodoloji: Methodik. · Kanıt güncelliği: 19.06.2026